超重多囊卵巢女性，及时减肥很重要

　　为什么超重多囊卵巢女性要及时减肥呢?因为研究发现，如果体重减轻10%，就能明显改善胰岛素抵抗和高雄激素血症改善月经和排卵，当腹部脂肪减少后会降低胰岛素水平，可以恢复排卵、促进生育。

　　多囊卵巢是什么?

　　多囊卵巢占排卵障碍性不孕症的30%~60%，也是青春期和育龄妇女常见的内分泌代谢性疾病，发病率约为5%~10%。以慢性的稀发排卵或无排卵，临床的高雄激素血症和多囊卵巢为特征。

　　多囊卵巢有哪些表现?

　　多囊卵巢的表现是多样化的，会有多毛或脱发等皮肤改变，月经稀少或闭经、稀发排卵或不排卵等妇科内分泌和生殖问题，也可以有胰岛素抵抗或高雄激素血症，内分泌代谢异常。

　　多囊卵巢有什么危害?

　　多囊卵巢会影响排卵，排卵出现问题就会导致受孕能力变低。还会让自己的外貌得到改变，让自己有心理焦虑，造成生活质量降低。

　　多囊卵巢患者减肥的重要性

　　肥胖、高雄激素和胰岛素抵抗是相互促进。脂肪组织在PCOS表型形成和保持中扮演着重要角色，不仅因为脂肪是能量储存器，更重要的是，它是体内最大的内分泌腺，参与多种生理病理过程，如胰岛素敏感性的调节密切相关。

　　研究发现体重减轻10%，即可明显改善胰岛素抵抗和高雄激素血症，改善月经和排卵，减轻体重尤其是腹部脂肪减少可以降低胰岛素水平，不但会恢复排卵、促进生育,部分患者甚至可获得自然妊娠，除此之外还可以避免严重的代谢性疾病的发生。因此，健康的生活方式、预防超重或肥胖是PCOS治疗的基石。所以减轻体重对于肥胖的PCOS患者来说十分重要。

　　多囊卵巢患者减肥饮食要点

　　多囊卵巢患者需要长期管理，控制体重，建立良好的生活方式。在食谱安排和食物的选择上满足这三个条件：

　　能量摄入少于能量消耗;

　　饱腹感强;

　　营养素全面，含量充足。

　　建议肥胖性多囊卵巢患者能够尽快的进行减肥，降低疾病的危害，尽早怀孕。