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高质量精子的标准在这里!看看你的精子是否满足

发布时间:2021-08-27    来源:北京华博医院

  只有高质量的精子才能生育出健康聪明的宝宝,那什么才是高质量的精子呢?相信不少男性在心里没有一个概念。下面给大家讲讲高质量精子的一些标准,看看自己的精子是否满足。

  自己的精子是不是高质量的,要看下面几个标准。

  标准1、精液颜色:正常液化的精液呈现均质性、灰白色。如果精子浓度非常低,精液可显得透明些。

  标准2、精液ph值:精液酸碱度正常的情况下,大部分的精液PH值稳定在7.1左右。过高或过低都可能是因为有炎症。有炎症,自然也会影响受孕。

精液量要达标

  标准3、精液量:精确测量精液体积是任何精液评价的基础。精液体积参考值下限是1.5ml。如果低于这个数值,就说明精液量有点少了,甚至可能是少精症。相反,精液量过多,也并不代表男性的生殖能力更强。

  标准4、精液浓度:参考值下限为15×106/ml。如果精子密度少于1500万/毫升,属于少精症,精子进入子宫腔及输卵管的机会就会减少,从而导致受孕能力降低;但如果超过2亿/毫升,则属于多精症,精子活动力会受到影响,同样也会影响精子受孕的能力。

  标准5、精子活力:精子总活力(PR+ NP)的参考值下限是40%,前向运动精子(PR)的参考值下限是32%。

  标准6、正常精子百分比:正常形态精子的参考值下限为4%。如果精子的畸形率过多,也影响着精子的受孕能力。

  自己的精子质量不行,要怎么办?

  第1、要戒烟酒3个月以上:因为烟酒中的有毒物质会干扰精子的生成,尼古丁和乙醇对男性精子活动力,精子畸形率,和精子遗传物质稳定性不利。戒烟酒3个月以上备孕是因为精子的生成周期大概需要近90天的时间。

  第2、不要熬夜:熬夜会影响身体激素水平的分泌节律性,也是造成精子生成不利的因素之一。

  第3、病原体的检查要切记:生殖道会有一些比较隐蔽的感染,比如说支原体或者衣原体的感染,可能对身体不会有任何的反应,但实际上它可以影响到精子的受精能力。

  第4、多锻炼身体:多锻炼身体,多运动的男性相比那些久坐不动的人来说,男性的阴囊温度不容易升高,精子才有足够的活力,保持质量良好。

  你的精子质量是否高质量呢?如果精子出精子质量不行,势必要好好调理,不然影响的可是自己的生育和后代的健康。

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