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如何看自己的子宫好不好呢?从这3个方面

发布时间:2021-07-14    来源:北京华博医院

  子宫是女性很重要的生殖器官,也是女性的身体健康的基础,所以大多数的女性都很关心自己的子宫是好是坏,但是女性也不能时时刻刻都去医院进行检查,那么在日常生活中女性如何看自己的子宫好不好呢?

  其实看子宫的好坏,也很简单,女性每个月都会有的月经来潮,其实就是女性子宫健康的晴雨表,所以从月经的好坏就可以看出来子宫的好坏。

  首先从月经的周期来看,通常月经周期比较稳定的女性则表示子宫没有什么大问题,而如果女性的月经周期比较短的话,那么就表示子宫内膜的新陈代谢可能出现了问题,建议女性朋友们可以去检查一下子宫。

  其次就是看月经的时间,通常月经时间过长或过短的话,都不是正常现象,月经时间过短,则可能是子宫受寒导致经血淤堵,没办法正常排出。而月经时间过长,则子宫流血数量过多,子宫也可能会存在肿瘤等的问题,需要及时检查进行治疗。

  从经血的颜色也可以看出端倪,正常的经血是暗红色的,而如果经血的颜色发黑或血块过多得话,也表示子宫已经出现问题了,需要及时检查治疗。

  吃什么对子宫好?

  1、高钙食物

  在平时的日常饮食当中,女性可以多食用一些高钙类的食物,这样可以减少女性患卵巢癌的风险,据研究表明,每天摄取高钙食物的人群会比摄取高钙不足的人群,患卵巢癌疾病的发病率会大大降低,特别是对于已经患有子宫方面疾病的女性,如果经常食用高钙食物的话,可以缓解这些症状。

  2、白萝卜

  白萝卜的营养成分很高,而且在临床上也是一种良剂,白萝卜的水分含量很高,还有大量的维生素C和矿物质,据研究表明,白萝卜具有很好的防癌的功效,可以抑制体内癌细胞的生长,所以女性常吃白萝卜可以有效的预防宫颈方面的疾病。

  3、荔枝大枣汤

  这类简单的补血汤,具有补血生津的效果,而且对于女性贫血、流产后的子宫具有不错的调养的功效。

  4、温性水果

  女性如果想调养子宫的话,可以吃温性水果,忌寒性、凉性水果。温性水果不仅水分充足,还含大量维生素,可以起到调节内分泌的作用,对女性的子宫也是有不错的保健功效的。

  5、谷类食物

  谷类食物富含维生素E、蛋白质等等,其中维生素够促进子宫细胞的生长,对女性子宫的发育和卵巢的健康都是比较有益的,其中的蛋白质成分还具有保护子宫的功效,所以说女性经常食用谷物类的食物好处还是非常多的,常见的谷物食物有大豆、玉米、小麦等等。

(CL)

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