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导致卵巢早衰出现的原因都有哪些呢?该如何避免?

发布时间:2021-12-18    来源:北京华博医院

  卵巢是重要的生殖器官之一,很多年轻的女性因为不良的生活习惯或过度减肥等行为,造成卵巢出现早衰的情况。导致卵巢早衰出现的原因都有哪些呢?该如何避免?怎样预防卵巢早衰?

  这三件事情卵巢真的伤不起!

  ·过度节食

  年轻女性都希望自己好看一些,身材苗条一些,让自己拥有好身材。很多女性会选择极端的节食减肥方法,让自己的体重快速下降,这样会使脂肪快速下降,一旦体内的脂肪比率过低,很容易影响到雌激素水平。因为体内的脂肪不足,无法合成足够的雌激素,从而导致月经紊乱,甚至闭经,进而抑制卵巢的排卵功能,最终引发卵巢早衰。

  ·经常熬夜加班、聚会、追剧……

  生活中很多女性因为各种原因,时常通宵达旦或昼夜颠倒。这样一来,身体睡眠不足,会导致内分泌紊乱、体内雌激素水平下降,进而影响卵巢功能,容易出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等问题。所以,女性一定要养成早睡早起的习惯,确保充足的睡眠。

  ·压力过大

  心情愉悦有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。而过于焦虑、压力过大会影响到内分泌系统,雌性激素的合成和分泌会减少,导致出现卵巢早衰,内分泌紊乱,分泌的雌性激素变少。除了以上的原因之外,导致卵巢早衰的原因还有很多,比如自身患有免疫性疾病、炎症或病毒感染、经常吸烟、喝酒,甚至可能是遗传影响。总之,卵巢早衰的问题很常见,女性要从年轻的时候,就开始好好地保养卵巢。

  这三种情况要警惕卵巢早衰!

  1、卵巢早衰会引起女性月经稀发,甚至还会导致闭经问题,少数患者会出现月经周期紊乱的现象,月经紊乱是女性卵巢早衰的重要线索,女性如果出现月经稀少的问题,建议到医院做详细检查,这种情况可能是卵巢早衰造成的。

  2、女性卵巢功能衰退,可引起不同程度的潮热多汗,焦虑抑郁,心烦易怒等更年期综合症状。女性如果出现这些异常变化,要警惕卵巢早衰问题。

  3、卵巢早衰会引起乳房萎缩下垂,并且会伴有骨质疏松的情况,并且加快容颜的衰老。提醒,怀疑自己卵巢早衰的女性,要趁早到医院诊断。诊断分三个方面:性激素检查、抗AMH检查及超声检查。一旦确诊卵巢早衰,需由医生来制定适合患者本人的个性化治疗方案,并需建立长期随访机制。

  预防卵巢早衰从现在做起

  冰冻三尺,非一日之寒。卵巢功能衰退是一个渐进过程。女性朋友们一定要积极做好相关的预防,做到早发现、早治疗,这样才能有效防止卵巢早衰的出现,以免给自身的健康带来威胁。

  卵巢早衰是可逆的,如果在早期给予干预和积极治疗,消除诱发因素,早衰的卵巢是可以修复的。

  1.养成良好的生活习惯。尽量少熬夜,保证睡眠充足。夜间休息好能使卵巢正常分泌足够的类固醇激素,维持卵巢的生理功能。

  2.避免长期久坐不运动。久坐不动致使气血不流通、气滞血瘀,还可导致痛经、月经不调。建议每天坚持运动,如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择,不仅可使人心情舒畅,还能促进全身气血流通、筋骨舒展,改善卵巢供血、供氧。

  3.拒绝过度节食减肥。全面平衡膳食才有益于保养卵巢,蔬菜水果每天都要吃。偏食、过度节食减肥等不健康的行为都会损害卵巢健康。

  4.调节情绪,平衡心态。劳逸结合,注意采取避孕措施,避免多次流产和清宫对卵巢的伤害。

(CL)

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