不孕不育诊疗项目

卵巢早衰怎么恢复

发布时间:2020-03-30    来源:北京华博医院

  不少女性年龄不大,却被检查出卵巢早衰,影响到了自己的心情,致使身体健康发生异常。所以女性朋友们要重视卵巢早衰,那卵巢早衰怎么恢复呢?下面一些方法相信可以帮助到您。

  做到以下几点。

  ①减少流产:很多女性在年轻时出现意外怀孕后就会做人工流产来解决问题。女性每做一次流产都会给身体造成非常大的伤害,内分泌功能也无法在短时间内恢复,如果人流的次数较多,内分泌就会一直很紊乱,从而影响了卵巢功能,最后导致卵巢早衰。

  ②加强锻炼:如果是已经患有卵巢早衰的女性,就要做好体育锻炼,养成良好的作息和生活习惯,保证充足的睡眠,这样才可以保证垂体充分发挥功能,调节激素。另外,在饮食上也要注意调节。

  如果女性出现卵巢早衰时,就要及时就医检查,找到适合自己的治疗方法。生活中要注意吃维生素,可以调整卵巢的功能,内分泌才能恢复到正常状态。

  卵巢早衰患者可以吃些下面的这些食物,以便早日康复。

  ①增加维生素c和维生素e的摄入

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  ②保证每天高钙饮食

  研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  ③叶酸

  增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  ④多吃胡萝卜

  英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

  发生卵巢早衰要重视起来,积极的参与诊治,外加饮食调理,相信在自己的努力下可以让卵巢发生健康改变。

(DGQ 2020.3.30)

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