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不孕不育诊疗项目

胚胎不着床全是卵子质量不行?那该怎么提高卵子质量?

发布时间:2021-11-25    来源:北京华博医院

  女人想要怀孕,必须满足一个条件,就是能排出有受精能力的卵子,卵子的质量高,受孕的机会才会大。

  卵子的质量问题受到不少因素的影响,除外先天的条件来讲,年龄、身体健康情况、内分泌系统等都会干扰排卵。

  怎么看卵子质量高不高呢?

  在所有测排卵的方法中,最为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。

  如何改善卵子质量?

  保持好心情

  不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少,强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,引起卵巢功能减退及月经失调。

  远离危险环境

  汽车尾气、工业排放、电辐射等物质皆会导致卵子发生染色体变异,影响生育。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等。

  如果准备备孕的小伙伴们,一定要远离这样的环境,因为会影响到卵巢。

  养成良好的生活饮食习惯

  戒烟限酒、避免暴饮暴食,应多食鲜蔬果汁、韭菜、豆类、海藻类等。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。

  经期避免性生活

  经期性生活也会影响卵子质量。如果在经期性生活,会因为产生抗精子抗体,导致盆腔感染、子宫内膜异位等疾病的发生,从而使得卵子质量下降。

  适当锻炼

  适当参加一些体育锻炼或有氧运动对提高卵子质量很重要,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

(CL)

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