不孕不育诊疗项目

应该怎样预防弱精症

发布时间:2019-07-23    来源:北京华博医院

  弱精症是导致男性不育的主要原因之一,弱精症指男性的精子活力低下。这类男性精液中的活力精子数量少,即使能成功进入女性身体,由于活力性不足,难以继续前进与卵子会合,女性也就无法成功怀孕。那么应该怎样预防弱精症呢?一起来了解一下吧。

应该怎样预防弱精症

  1、保持良好的生活习惯

  不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息,养成良好的生活习惯,这样精子的质量才会比较高。此外,平常要经常清洗生殖器官,注意搞好个人卫生。

  2、注意身体变化

  发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  3、远离噪音

  尽量不要在噪音环境里呆太久。超过70分贝的噪音会使男士性功能逐渐减弱,如果超过90分贝,生活在其中的男性会发生性功能紊乱现象。

  4、放松心态

  工作要适度,避免劳累,放松心态,劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响,不要给自己太大的心理负担。

  5、远离高温

  不要经常去蒸浴。桑拿房、蒸汽房等高温环境会对精子造成直接的伤害,长期蒸浴非常影响性功能。

  6、不要经常手淫

  手淫是无菌性前列腺炎的致病原因之一,对精子的质量有不小的影响,如果不戒掉,很有可能会不育。

  7、远离化学元素

  尽量不用或少用各种化学剂,从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉,每天出一身汗,尽量吃未经加工的纯天然食品。

应该怎样预防弱精症

  以上就是对弱精症的症状总结,相信大家都了解了。如果大家在日常生活中能够采取有效的预防措施,就可以避免出现弱精症,保持身体健康。

(zq  2019.7.23)

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