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弱精症怎么调理治疗

发布时间:2021-09-09    来源:北京华博医院

  弱精症是精液异常疾病中高发的疾病,由于自身营养跟不上或者睾丸长期处于比较高的温度环境下,都是会造成弱精症的发生。面对弱精症,我们到底该怎么办呢?

  在应对弱精症疾病上,我们首先应该进行调理,调理弱精症要做到以下这5点。

弱精症的治疗

  第1点、饮食要规律:男性朋友们要培养科学的合理饮食习惯,让自己的营养均衡。对于挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的,也不能大鱼大肉的吃,应该多吃些新鲜蔬菜、水果,有利于强健体魄,保持体内维生素水平和锌、硒等微量元素水平,维持精子数量和质量。在生活中要做到5个不,不熬夜、不食油炸食物、不抽烟不喝酒、不接触有毒物品。

  第2点、避免睾丸温度升高:睾丸温度最好保持在35.5℃,如果温度过高就会影响到精子的产生。因此,日常生活中要避免长时间骑自行车、穿紧身牛仔裤、长时间久坐、泡热水澡等。

  第3点、保持适当的运动:运动可强健体魄,也是有效的减压方式,如今生活节奏快,工作压力大,男性可每天坚持锻炼身体半个小时。勤于锻炼还有利于男性性功能的提高。

  第4点、做好定期检查:男性朋友们不能忽视个人的身体检查,要密切观察私处形态、外观等,一旦发现异常要及时就诊。另外隐私部位有时更容易藏污纳垢,应每天对包皮、阴囊进行清洗。

  第5点、性生活频率不能太高:建议最佳次数每周两到三次,也要掌握一定的生理知识,当发现睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,要及时就医。

  弱精症的调理虽重要,但是更重要的还是要进行相应诊治。因为弱精症的出现很有可能是身体某方面的生殖器官出现了炎症,所以需要到医院排查病因,针对性治疗,外加调理,相信很快就可以恢复精子的健康态。

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