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精量变少是什么原因造成

发布时间:2022-04-18    来源:北京华博医院

  生活中一些备孕男性发现自己的经量变少,让自己非常疑惑,好好的自己的经量怎么就变少了。是什么原因让自己的精量变少的呢?

  北京华博医院专家王军表示,正常情况下正常男性一次全部经量约为2-6ml,精液的量与射精的频率密切相关,如果精量比较少,主要有生理性原因和病理性原因。

  1、生理性原因,比如性生活频率过高,精液收集的方法不正确,导致精液收集不完整。

  2、病理性原因,有以下几种情况,首先,附属性腺出现一些病变,由于精液主要由精子和精浆组成,精浆占95%,精子约占5%,精浆主要由附属性腺,包括附睾、前列腺、精囊腺、尿道球腺等分泌的液体组成。如果附属性腺出现了一些病变,导致分泌的量减少,就会引起精液量过少。其次,不完全性逆向射精,射出来的一部分精液逆流到膀胱,也会引起精液量少。

  精量少的男性要多加注意,尤其是在饮食上。可以吃下面这些含有营养的食物。

  1)含蛋白质与精氨酸的食物,其中优质蛋白质是形成精液最主要的原材料,这类食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、 蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸则是产生精子的必要成份,缺乏时就可导致少精症产生,含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、 蹄筋、豆制品等,射精量少男性可多吃这些食物。

  2)含各种维生素食物,维生素可为精子提供原料、促进精子生成,同时还能保持性器官不受侵害,其中维生素E与生殖系统关系最密切,它可防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,同时还可增强精子活力,因此男性多吃含维生素食物对生育有很大帮助。

  3)含矿物质与微量元素类食物,男性的睾丸,前列腺、精液本身就含有高浓度的锌,如果锌长期摄入不足,就会造成精子稀少和睾丸萎缩。所以男性要多吃高锌食品,如贝壳类动物中的牡蛎含锌最多,可以多吃。

  4)含钙高的食物,钙是人体不可缺的元素。含钙食物中的钙离子可以刺激精子成熟。含钙高的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品等,男性不妨多吃。

  5)富含性激素食物,如羊肾、猪肾、 牛鞭、鸡肝等,对于促进精原细胞分裂和成熟有利,对生精有很大帮助。

  6)含镁食物,镁可以调节人的心脏活动,还能降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。含镁较多的食物有马铃薯、核桃仁、燕麦粥等。

  7)含锌食物,男性精子的产生以及成熟需要多种微量元素,而其中最主要以锌为主,它可保证精子质量,另外精子的产生还需要锌、硒、铜、镉等为基础,平时也要多吃含有这些物质的食物。

  经量少通过饮食都没有改变,那么就需要寻求专业医生的帮助,在治疗和调理下经量是能够尽快恢复的。

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