不孕不育诊疗项目

死精症怎样预防

发布时间:2019-07-25    来源:北京华博医院

  死精症是导致男性不育的主要原因,会对男性朋友的身心健康造成很大危害,不要等疾病发生了再后悔莫及,应该提早预防,那么死精症应该如何预防呢?下面就随北京华博医院的医生一起来了解一下吧。

死精症怎样预防

  1、谨慎使用药物

  在我们的日常生活中,有很多的药物都会对男性的精子产生一定的影响,所以生活中生病时,千万不能私自去买药乱吃,要去正规的医院进行治疗,遵照医嘱服用对身体刺激小的药物,减少对身体的伤害。

  2、充足的营养

  男性朋友们在生活中,不应该有挑食、偏食的坏习惯,这些坏习惯很容易导致男性身体的微量元素或营养物质不够,从而导致精子的成长所需的各种营养物质不够。

  3、加强锻炼

  身体过度肥胖的男性会导致腹股沟处温度过高,这种情况很容易损害男性精子的成长,男性的体重只有控制在标准范围内才可以提高精子的质量,因此加强锻炼能预防死精症。

  4、避免高温度环境

  桑拿、蒸汽浴以及其他高温洗浴或是环境都会使男性的精子受到损害,长期如此便会使精子的生成受到抑制,因此男性朋友们需要避免长期处于高温环境之中。

  5、戒烟戒酒

  提到死精症的原因是什么,除了疾病和环境等因素的影响,长期喝酒、吸烟也可能会导致男性死精症,因此为了预防这一疾病,男性需要戒烟戒酒。

  6、放松心情

  精神压力过大、情绪长期处于低落状态也会对精子产生负面影响,从而出现死精症的现象,因此大家平时应适当的放松心态。

  7、多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及锌、硒等元素,这些元素都有利于精子的成长,平时多加食用有益无害。此外,高蛋白的食物也有利于精子的生成,大家也可以加以食用。

死精症怎样预防

  以上就是对死精症的预防措施总结,希望对广大男性有所帮助。死精症不育已经给越来越多的男性和家庭带来了痛苦,所以大家不要忽视这种疾病的危害性,一定要主动的做好预防措施。

(zq  2019.7.25)

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