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如何保护精子不出现死精症?保精卫育很重要

发布时间:2021-06-17    来源:北京华博医院

  精子与男性的生育直接挂钩,所以保护自己的精子是每一位男性要做到的事情。生活中不少男性因为死精症而在备孕的时候不能够生育,为了避免这样的情况发生,要做好死精症方面的预防。那如何预防死精症呢?这些你要知道。

  ●要多参加体育锻炼,研究表明,男性的身体过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因为男性要控制好自己的体重,控制在标准范围内可以提高自己的精子质量。

  ●一定要戒烟,一些相关数据表明吸烟是可以降低精子的质量的,死精症也不例外。

  ●在饮酒方面要适当,大量的饮酒可导致精子的质量下降,所以要少喝酒。

  为了自己的精子健康,男性朋友们可以在生活中多吃以下这些食物。

  海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子、牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子、牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜 、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

  针对死精症,北京华博医院采用“强精活化治疗”帮助男性恢复精子的正常,实现做爸爸的梦想。若您正在被死精症困扰着,不妨直接点击咨询按钮,专家给您制定科学诊疗方案,助您早日康复。

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