不孕不育诊疗项目

无精症应该如何预防

发布时间:2019-06-10    来源:北京华博医院

  无精症是令很多男性不育患者头痛的病症,一旦患上自尊心会受到严重打击。为了避免患上无精症,应该提早预防。那么就一起来了解一下无精症有哪些预防方法吧。

无精症

  1、定期检查

  病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  2、不长期禁欲

  若生殖器经常充血会使阴囊的温度升高,造成精子活力降低。因此不该长期禁欲。

  3、夜间起来排尿

  夜间排尿是一种好习惯,它会对精子的产生有好处,使您减少犯无精症的可能。

  4、饮食注意不要缺锌少硒

  饮食不注意也会导致无精症的,所以预防无精症要注意饮食。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。

  5、不要穿紧身牛仔裤

  有专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

  6、放松心情

  精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

  7、经常锻炼

  男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

  8、多吃绿色食品

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

  9、少去桑拿房、蒸汽浴室

  高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。

  10、戒烟戒酒

  数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

无精症

  以上就是对无精症的预防措施的总结,希望可以帮到大家。另外希望引起广大男性朋友的注意,定期区医院体检,提早进行预防,以免出现无精症。

(zq  2019.6.10)

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