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预防无精症的主要方法是什么?饮食注意?

发布时间:2019-11-09    来源:北京华博医院

  无精症对男性的危害比较大,主要是影响生活和生育能力。特别是对于婚后想要宝宝的夫妻,这时男性换有无精症,基本上就失去了成为父亲的机会。那么,预防无精症的主要方法是什么?饮食注意?我们来一起了解下。

无精症

无精症的预防

  预防无精症的主要方法是什么

  1、注意个人卫生:生活中养成爱干净的卫生习惯,每天都清洗自己的私密处,保持私密处清洁、干净,避免穿过于紧身的贴身衣物,应该选择透气性好、宽松、舒适的裤子。个人用品要分开使用,避免出现交叉性感染。

  2、定时体检:每年至少去医院做两次全身体检,以便发现潜伏的疾病,应该及时去专业的医院接受检查和治疗,切勿拖延。

  3、锻炼身体:办公族长时间久坐,导致内部血液无法正常流通,从而引发其他疾病。因此,休闲时应该适当地锻炼身体,做些合适的运动,不仅能提高抵抗力,还能缓解紧张的精神压力,促进体内血液流通。

  4、营养要均衡:养成良好的饮食习惯,绝不能暴饮暴食,营养也要均衡,荤素搭配的细致,切记不要营养过剩,给身体造成负担。平时,应该多吃些新鲜的水果和蔬菜,同时也可以定期吃些肉类。

无精症
无精症

  无精症患者饮食注意

  1、多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量和活力,如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的重要成分。

  2、另外,体内缺锌亦会使性欲降低,精子减少。应多吃含锌量高的食物,而维生素E也有提高精子质量的作用。每天可以当零食多吃一点瓜子,南瓜子。此外,核桃,花生,榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

  3、而水果方面应多吃含糖量高的水果,因为提高精子质量和活力与精囊中所含果糖的数量有关,如果精液中果糖含量低,容易引起死精症。建议多吃梨,苹果,葡萄,菠萝,甜橙等含糖量尤丰的水果。男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出,预防泌尿系感染。

  男性患有无精症一般是因为出现了输精管道的梗阻,如先天性双侧输精管缺损、输精管有外伤、结扎。还有淋病性附睾炎、附睾前列腺结核病、射精管阻塞、生精的睾丸体积有缩小、质地软而缺乏弹性,所以出现以上疾病要积极治疗。

(lcc 2019.11.9)

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