不孕不育诊疗项目

女性优生优育要做好哪几点

发布时间:2017-12-15    来源:北京华博医院

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  女性优生优育要做好哪几点?孕前做好检查不仅是对自身负责人,更是为未来出生的孩子负责。当感觉身体有任何不适不要犹豫及早去医院治疗,还需要注重生活中的细节。接下来,就看看北京华博医院医生的介绍吧。

女性优生优育要做好哪几点

  女性优生优育要做好哪几点?北京华博医院医生表示,想要做到优生优育就要注意以下几点:

  1、规律月经:月经周期受激素控制,所以月经是判断激素是否正常的标准。月经痛、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少,就是身体在发出警告。

  2、体内激素正常分泌:通常卵子是以卵泡形式存在,在发育成熟时会排出,这是非常复杂的生理过程,至少需要6种激素共同作用,所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。

  3、保持标准体重:女性怎么做到优生优育呢?一般以体重公斤数除以身高米数的平方来衡量体脂肪。一般认为,女性的体重指数在20~25是标准体重,生殖能力旺盛,保证体重上下浮动在2公斤之内,不要让体重计波动不止。

  4、控制焦虑激素:女性也许比男性更能承受压力,但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时,女性更容易情绪波动,焦虑不安。临床表明,如果女性压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素,加重紧张感。

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