不孕不育诊疗项目

大龄男性如何备孕

发布时间:2018-01-29    来源:北京华博医院

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  二胎政策放开后,很多家庭都积极的投入到备孕的行列中,这其中不乏一些年龄超过35岁的夫妻。我们知道女性的卵巢功能会随着年龄的增长而下降,卵子质量变差,所以35岁以后女性的生育能力下降比较明显。那么对于超过35岁的大龄男性来说,年龄大了是否会影响生育呢?想要二胎要如何备孕呢?

大龄男性如何备孕
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  北京华博医院专家介绍,虽然男性也有更年期,但没有绝“精”期,所以男性即使六七十岁依然可以使妻子怀孕,但大龄男性的精子质量是难以保证的。一般来说,男性的年龄越大,精子质量越差,新生儿的缺陷率和流产率越高。大龄男性备孕二胎可从以下几个方面入手:

  1、改变饮食结构,做到营养均衡:适当多吃些新鲜蔬菜、水果、谷类、海产品等,尽可能的摄入多种营养元素,保持营养均衡,还要注意多摄入含有锌、硒等微量元素的食物,以提高精子活力及质量。

  2、控制体重,远离肥胖:过多的脂肪,不但会影响到男性性激素的代谢,还会使阴囊常常处于高温状态,而妨碍精子的生成和精子质量。

  3、备孕前三个月,戒烟戒酒:精子的生长周期大概是90天,建议想要生育的大龄男性至少提前3个月远离烟酒,排出体内受到烟酒影响的精子。

  4、适度性生活:每周2-3次性生活比较理想,房事过多会诱发男性慢性前列腺充血,而直接影响到精液质量。还易激发女性体内产生抗精子抗体而造成免疫性不孕

  5、远离高温环境:精子生成的温度比正常体温低2℃,所以建议备孕的男性不要让自己长期处于高温环境中,避免久坐、泡热水澡、洗桑拿、穿紧身裤等。

  生育孩子固然重要,但做好优生优育,生一个健康聪明的孩子更重要。提醒有生育要求的大龄男性朋友,在备孕期间要多加注意,除做好以上几点外,建议在备孕前做进行检查,若发现影响怀孕的疾病要及早到院治疗。若还有其他疑问,请点击在线咨询!

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