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精子质量差怎么调理?

发布时间:2019-09-11    来源:北京华博医院

  现在的人都非常懂科学,也知道生孩子是男女双方的事情,任何一个人出现了问题,都可能会影响到胚胎的形成,尤其是在男性朋友的精子质量糟糕的情况下,生孩子的难度会有很大程度的提升,精子活力差的情况尤其需要引起重视。那么,精子质量差怎么调理?我们来一起了解下。

精子质量差
精子质量差

  精子质量差怎么调理?

  一、注意性卫生。研究表明泌尿生殖道的支原体感染,衣原体感染,大肠杆菌性的前列腺炎等对精子的活力有影响。所以说,避免婚外性行为,或者注意安全套保护,夫妻间一方有问题的时候,我们要注意防止传染。

  二、避免接触一些化工有毒的物质。比如油漆、甲醛、x线等。蒸桑拿,泡温泉都要控制好时间,因为高温对精子不利。

  三、避免使用一些对睾丸的生精功能有影响的药物。比如化疗药物、含雌激素比较高的保健品。

  四、避免吃一些对经质量有影响的食物,比如说芹菜,洋葱等。多吃一些对这个精液质量有好处的食物,比如蔬菜,水果,羊肉等。

  五、可以吃一些对提高精子质量有用的药物。比如维生素e,维生素c,左卡尼丁,氨基酸,维生素a锌,硒。

  六、中医中药。可以选择一些补肾,温阳,滋阴,益气,活血的药物。比如生精片。

  七、其他一些注意事项。规律性生活、缓解精神压力、保持心态良好、不要久坐、适当的体育锻炼、注意休息,不能熬夜。

  精子质量差,调理的时间。精子从出生到成熟的周期是三个月,所以调节精子的形态和功能,必须三个月以上。调节精子的活力的周期是一个月以上。

(lcc 2019.9.11)

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