不孕不育诊疗项目

大龄女性受孕率低,几个提升受孕率的方法

发布时间:2020-04-09    来源:北京华博医院

  如今女性在事业上也比较拼的,导致结婚比较晚,在年龄大的时候受孕率也会跟着下降。大龄女性应该如何提高受孕率呢?今天整理出来一些提升受孕率的方法,赶快来了解下吧。

  女性的卵子质量,会随着年龄的增长而下降。男性一生能产生大约1万亿精子,而女性一生中的卵子数量在出生时就决定了。女孩出生时,卵巢中有大约一百到两百万个卵子,这些卵子会随着细胞的自然萎缩而消失。到青春期的第一次月经时,身体里还剩下大约30万个卵子。卵子的数量会随着年龄的增长而减少,而且不会补充只会不断消耗,40岁以后数量会更快地减少,到更年期时就会耗尽。这就是为什么妇女年龄越大,生育风险越低,流产和先天缺陷的风险越高的原因。

  提升受孕率,下面几点要知道。

  1)保持心情舒畅

  在计划怀孕期间,往往夫妻双方都是有一定压力的,尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说,他们受到来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大,则会大大降低受孕的几率。因此,夫妻双方应尽量保持舒畅的心情。

  2)同房最佳体位不必拘谨

  很多人认为男上女下式体位可以增加怀孕机率,事实上,这并没有科学根据。这种体位只是可以确保大量精子流入阴道,采用双方感到舒服合适的方式,这样更容易受孕。

  3)计算好排卵期

  对于月经规律的对女性来讲,排卵日会在下次月经来潮前的14天左右。一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期,在排卵期内同房受孕率会比较高,想要知道自己的排卵期除了通过月经周期来推算,还可以通过排卵试纸、B超监测排卵等方法来找到确切的排卵时间。

  4)提高精子数量质量

  要提高受孕几率,还需要提高男性体内的精子数量以及质量。男性可以穿宽松一些的内裤避免高温环境,戒烟酒,补充维生素与微量元素,并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒,这些都会对提高精子质量有帮助。

  5)做好孕前检查

  在计划生宝宝之前,为了能更好地备孕,夫妻双方最好去做一个孕前检查,了解身体情况。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等,因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷,减少宝宝患有先天性疾病。

  上面就是关于提升受孕率的办法介绍,希望对您有帮助。当然若长久备孕没见效果,就需要到不孕不育医院进行检查了,看看自身或者伴侣是否有不孕不育方面的疾病,排查不孕不育疾病,让怀孕更简单。

(dgq 2020.4.9)

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