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不孕不育诊疗项目

怀孕需要又大又圆的卵子,到底多大才合适?

发布时间:2022-01-10    来源:北京华博医院
  卵子是生育的“种子”,要想成功与精子结合并形成受精卵,卵子的质量非常关键。大了不行,小了也不合适,那到底什么样的卵子在生育中才是被“青睐”的?

  “大”——直径达18-25mm即达到成熟卵泡标准,内壁薄而清晰;“圆润”——若是卵泡两个经限差距≥3mm叫扁卵泡,差距更多说明卵泡质量不佳,排出的卵子受孕力差;“独”——不是卵泡越多越好,若是卵巢同时有多个卵泡发育,但没有明显优势卵泡,如多囊,会导致十来个卵泡都长不大,没法排卵,很难怀孕。

  想要了解自己的卵泡质量,可以通过抗苗勒氏管激素(AMH)、促卵泡刺激素测定和B超来评估卵巢功能。

  为了又大又圆的优秀卵泡,女性朋友们一定要注意养成良好的生活饮食习惯,戒烟限酒、避免暴饮暴食,应多食鲜蔬果汁、韭菜、豆类、海藻类等。长期节食和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢功能减退。

  学会劳逸结合,保持好心态,积极面对生活和工作,有利于卵巢和子宫的健康。

  少食生冷、辛辣刺激性食物,防止过量增加生理刺激物质的摄取,影响卵泡品质与排卵周期。多吃高蛋白、高纤维、易消化食物以及抗氧化的水果,如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等,补充多种维生素、叶酸,便于提高卵子质量。

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